Комплект Фитнес | OlimpFood Кокшетау
+7 (708) 749-12-96
Кокшетау
Ваш город Кокшетау?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Сэндвич с красной рыбой и творожным сыром
388 ккал 21г. белка 17г. жира 38г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый микс
119 ккал 2г. белка 2г. жира 22г. угл.
Обед
Куриный рулет с фетой и дижонским соусом
405 ккал 35г. белка 10г. жира 44г. угл.
Полдник
Классический салат с адыгейским сыром
175 ккал 7г. белка 14г. жира 5г. угл.
Ужин
ПП-пицца с нежной индейкой и моцареллой
164 ккал 27г. белка 6г. жира 1г. угл.
Итого
1250 ккал 93г. белка 49г. жира 111г. угл.
Завтрак
Каша рисовая с апельсином, клубникой и семенами чиа
295 ккал 9г. белка 8г. жира 47г. угл.
2-й завтрак
Омлет по-сербски с брынзой и томатами
325 ккал 21г. белка 19г. жира 18г. угл.
Обед
Лазанья с нежной телятиной
363 ккал 30г. белка 7г. жира 44г. угл.
Полдник
Творожные рафаэлло
183 ккал 23г. белка 4г. жира 15г. угл.
Ужин
Шашлычок из курочки BBQ и черри
231 ккал 34г. белка 3г. жира 16г. угл.
Итого
1397 ккал 116г. белка 41г. жира 141г. угл.
Завтрак
Творожные маффины с абрикосом
282 ккал 28г. белка 4г. жира 34г. угл.
2-й завтрак
Яблоко печеное с цукатами, орехами и лаймом
243 ккал 6г. белка 10г. жира 33г. угл.
Обед
Сливочное фрикасе с курочкой и гречей
368 ккал 36г. белка 10г. жира 33г. угл.
Полдник
Митболлы из теляины с овощами гриль
213 ккал 20г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
Тортилья с индейкой и авокадо
353 ккал 23г. белка 13г. жира 36г. угл.
Итого
1459 ккал 113г. белка 46г. жира 148г. угл.
Завтрак
Каша гречневая с грушей и абрикосом
253 ккал 9г. белка 6г. жира 40г. угл.
2-й завтрак
Омлет с брокколи и болгарским перцем
314 ккал 21г. белка 15г. жира 23г. угл.
Обед
Красная рыба под сырным соусом с фузили и пармезаном
369 ккал 27г. белка 11г. жира 41г. угл.
Полдник
Салат с фетой, рукколой и нектарином
224 ккал 7г. белка 18г. жира 8г. угл.
Ужин
Куриное филе с яблоком и медовом маринаде
223 ккал 28г. белка 2г. жира 23г. угл.
Итого
1383 ккал 92г. белка 53г. жира 136г. угл.
Завтрак
Яичный ролл с рикоттой и курочкой
415 ккал 36г. белка 20г. жира 24г. угл.
2-й завтрак
ПП-Тирамису
319 ккал 25г. белка 3г. жира 48г. угл.
Обед
Азу из нежной индейки по-испански
263 ккал 26г. белка 1г. жира 38г. угл.
Полдник
Дынный фреш
109 ккал 1г. белка 1г. жира 25г. угл.
Ужин
Бифштекс из телятины с восточным соусом
258 ккал 25г. белка 12г. жира 12г. угл.
Итого
1364 ккал 112г. белка 37г. жира 147г. угл.
Завтрак
Гранола с шоколадом, орехами и цукатами
410 ккал 17г. белка 16г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
Цезарь ролл
382 ккал 31г. белка 13г. жира 36г. угл.
Обед
Филе индейки с жемчужной барли
352 ккал 33г. белка 5г. жира 44г. угл.
Полдник
Холодоный суп *Гаспачо* со снежным крабом
139 ккал 7г. белка 6г. жира 14г. угл.
Ужин
Белая рыба под йогуртом с томатами
148 ккал 27г. белка 3г. жира 3г. угл.
Итого
1431 ккал 115г. белка 43г. жира 146г. угл.
Завтрак
Шпинатные блинчики с телятиной и брокколи
360 ккал 22г. белка 17г. жира 30г. угл.
2-й завтрак
Салат фруктовый с миндалем и мятой
149 ккал 3г. белка 6г. жира 20г. угл.
Обед
Рубленная курочка с перепелиным яйцом и чечевицей
316 ккал 40г. белка 4г. жира 29г. угл.
Полдник
Грибной жульен с моцареллой
190 ккал 16г. белка 7г. жира 15г. угл.
Ужин
Творожные капкейки с черникой
279 ккал 28г. белка 4г. жира 34г. угл.
Итого
1293 ккал 109г. белка 39г. жира 127г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект офис

2'900 тнг.

Подробнее В корзину
комплект стройность

3'500 тнг.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

4'500 тнг.

Подробнее В корзину